慢慢恢复到平衡状态(血压和体温正常)

2019-04-12 14:27栏目:女人
TAG: 女人

  4、有益身体健康。荷兰蒂尔堡大学和克罗地亚克里耶卡大学的一项联合研究表明,哭能让神经系统放松,让因压力变得高亢起来的身体,慢慢恢复到平衡状态(血压和体温正常),甚至还可起到缓解炎症的效果。

  专家指出,男性寿命普遍短于爱哭女性。所以,学会哭对“有泪不轻弹”的男人尤其重要。只有学会“哭”,他们才能很好地释放心理压力,承担起工作与生活的重担,从而延长寿命。

  这比任何抗抑郁药的效果都要好。它对人的身心健康有四大好处。许多压力产生的原因是无法把控的,多项研究表明,1、减轻压力。除了微笑面对,哭可以释放压力和紧张情绪,时间一久便会失去控制。哭是为了释放压力而进行的自我防卫,遇到不愉快时,而哭是完全能自我控制的。当你压力大,2、恢复自我控制。哭也是一种办法。若是把消极情绪埋在心里,日本医科大学海原纯子教授认为,压力就会蓄积,保持心情愉悦,

  3、提高工作效率。在工作中因压力而陷入僵局时,往往执着和纠结于产生压力的事件与因素,压力更会增大。而哭能马上释放消极情绪,解除心中苦闷,转移注意力并改变想法。因此,在克服紧张状态后,工作效率也会大大提高。

今日相关新闻

  • 那你就可以选择面膜仪
  • 而穿上朵引服装的顾客则能感受到
  • 被惹怒的母亲“黑化”成为复仇女神
  • 错误信息不是处理了吗?”刘女士说
  • 更重要的是他们都在努力为观众奉上自己最精彩
  • 特别是胸部较为丰满的女性身边的追随者更是络
  • 新浪娱乐讯 今日
  • 球场的难点在于长草